斷什么都不能斷wifi，沒什么都不能手機沒電。吃飯玩手機，走路玩手機，坐公交車還是玩手機。關(guān)了燈準(zhǔn)備睡覺，不知不覺又刷了一個小時抖音。

　　長此以往，眼睛還好嗎?你跟干眼癥的距離有多近?

　　這些習(xí)慣你有嗎?

　　佩戴美瞳。關(guān)于戴美瞳這事已經(jīng)說過很多次啦，眼睛所需要獲得的氧氣和養(yǎng)分等都需要通過角膜表面來進行交換，如果戴上透氧性較差的美瞳，就像往你頭上套了個塑料袋一樣，會讓眼睛“無法呼吸”。

　　常使用電子產(chǎn)品。使用手機電腦的時候我們往往會因為過于投入而不自覺地減少眨眼的頻次，而眨眼次數(shù)的減少也會導(dǎo)致眼睛干澀。

　　常坐空調(diào)房。就跟長時間吹空調(diào)皮膚會感覺干一樣，長時間待在空調(diào)房里，周邊的環(huán)境干燥，也會導(dǎo)致眼睛干澀。

　　自己亂滴眼藥水。眼睛干澀自己買點眼藥水滴一滴就好了?這樣可能會適得其反。一些含有激素或者抗生素成分的眼藥水如果沒有根據(jù)醫(yī)囑自己滴，很有可能因為造成激素性的眼病，或者導(dǎo)致眼部菌群失調(diào)。并且很多眼藥水里都含有防腐劑，長期使用也對眼睛不好。

　　化妝。螨蟲也是干眼癥的一大誘因，而化眼妝因為不易清潔有可能會滋生螨蟲。

　　這些癥狀你有嗎?

　　干眼癥的患者通常會感覺眼睛疲勞、干澀或者是總覺得有異物在眼睛里，還會有燒灼感、眼脹感、疼痛，甚至畏光。更加嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致角膜穿孔、紅腫、充血、看東西不清楚。

　　怎么辦?如果這些你都中槍了，那么你可能離干眼癥不遠了。

　　可以自己嘗試改變用眼習(xí)慣，比如每用眼40-50分鐘休息一會兒，看電腦和手機時有意識的多眨眨眼;也可以改善用眼環(huán)境，比如放個加濕器，不要長時間在粉塵場所等等。

　　如果一直沒有好轉(zhuǎn)建議還是到醫(yī)院尋求醫(yī)生的專業(yè)幫助。

　　愛爾眼科開設(shè)有干眼門診。作為全球連鎖，愛爾眼科覆蓋亞美歐三大洲，國內(nèi)300余家愛爾眼科醫(yī)院。